Dieta wegańska Kuchnia wegańska Wege po polsku

Best price across 1 stores

<h1>&#xa0;Dieta wegańska na cztery pory roku</h1> <h1>Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska</h1> <p>Wydawca: RM</p> <p>Oprawa: Miękka ze skrzydełkami</p> <p>Format: 16.0x23.0cm</p> <p>Liczba stron: 248</p> <p>Wydanie: 1</p> <p>Rok wydania: 2020</p> <p>ISBN:&#xa0;978-83-8151-147-6</p> <p>EAN:&#xa0;9788381511476</p> <p>Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną. W dobie globalnych rynków i technologii wspomagających wytwarzanie żywności często zapominamy, że najpyszniejsze warzywa i owoce to te, które dojrzewały we właściwym sobie czasie i miejscu. Wspomagacze i warunki transportu nie tylko psują ich smak, ale i obniżają wartości odżywcze. Warto więc wiedzieć, co i kiedy wrzucić do koszyka i do garnka.</p> <p>W ustaleniu wegańskiego menu z uwzględnieniem sezonowości pomagają doświadczone dietetyczki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni Dietosfera.</p> <p>W książce znajdziesz:</p> <p>– informacje o korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej,</p> <p>– makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina,</p> <p>– źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów,</p> <p>– składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia,</p> <p>– przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem sezonowości produktów.</p> <h1>&#xa0;</h1> <p><b>Kuchnia wegańska</b></p> <p><b>Pieńkos Magdalena</b></p> <p>Wydawnictwo: SBM</p> <p>ISBN: 978-83-8059-342-8</p> <p>Format: 16.5x24.0cm</p> <p>Liczba stron: 192</p> <p>Oprawa: Twarda</p> <p>Wydanie: 1, 2017 r.</p> <p>Język: polski</p> <p>Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy zaspokajające największych łakomczuchów. Książka zawiera przewodnik po popularnych wegańskich produktach oraz 100 przepisów na sycące śniadania, wzmacniające koktajle, zachwycające przekąski, a także wyśmienite zupy, dania główne, desery i ciasta. Magdalena Pieńkos, autorka bloga Blue Almonds, inspiruje do rozpoczęcia smacznej i zdrowej przygody z kuchnią wegańską.</p> <p><b>Wege po polsku</b></p> <p><b>130 przepisów z polskich produktów</b></p> <p>Redakcja: Renata Surmacz</p> <p>Wydawnictwo: Rea</p> <p>Format: 16.6x23.3</p> <p>Liczba stron: 144</p> <p>Oprawa: Miękka</p> <p>Wydanie: 2019 r.</p> <p>Język: polski</p> <p>Wege po polsku znaczy kocham polskie warzywa!</p> <p>Prezentujemy przepisy na dania wegetariańskie bez wyszukanych składników, na bazie lokalnie uprawianych warzyw, które rosną w przydomowym ogródku lub można je znaleźć na najbliższym bazarze.</p> <p>Zdrowa dieta wege musi być dobrze zbilansowana, stąd znajdziecie tu zbiór najróżniejszych przepisów na małe dania na ciepło i na zimno, sałatki, zupy, dania główne a także owocowe słodkości. Przyrządzanie posiłków nie musi być nudne. Kuchnia wege proponuje zdrowe i ciekawe połączenia. Na obiad mogą być placki orkiszowe z bakłażanem albo kalafior z serem czy pomidory faszerowane warzywami i ryżem. Po prostu smacznie i zdrowo!</p> <p>&#xa0;</p>

Share

🔗