Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dyna

Best price across 1 stores

<h1>Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną - Lora Pavilack, Nikki Alstedter [KSIĄŻKA]</h1> <p><b>Autor:</b> Lora Pavilack, Nikki Alstedter</p> <p><b>Wydanie:</b> 1</p> <p><b>Rok wydania:</b> 2021</p> <h2>Opis</h2> <p>Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia! Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!</p> <p>Książka zupełnie nowa.</p> <p><b>ISBN:</b> 978-83-8168-710-2</p> <p><b>Dział:</b> KSIĄŻKA</p> <p><b>Ilość stron:</b> 172</p> <p><b>Okładka:</b> miękka</p> <p><b>Liczba nośników:</b> [1xKSIĄŻKA]</p> <p><b>Wysokość (razem z opakowaniem):</b> 10 mm</p> <p><b>Szerokość (razem z opakowaniem):</b> 145 mm</p> <p><b>Długość (razem z opakowaniem):</b> 205 mm</p> <p><b>SKU:</b> 1319742</p>

Share

🔗