Jesz, pijesz rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki

Best price across 1 stores

<h1>Tytuł: Jesz, pijesz, rozpamiętujesz?</h1><h1>Autor: Susan Nolen-Hoeksema</h1><h1>Stron: 296</h1><h1>Okładka: Miękka</h1><h1>Wydawnictwo: Zwierciadło</h1><h1>Stan: Nowa, bdb-</h1><h1>Cena z okładki: 44,90 zł</h1><p>Opis: ,,Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem?</p><p>Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem”&#xa0; mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami” tej niszczycielskiej triady.</p><p>Z książki dowiesz się m.in. jak:</p><ul><li>wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe</li><li>pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem</li><li>przekuć słabości w mocne strony</li><li>ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie</li><li>unikać pułapek toksycznego trójkąta.</li></ul><p>Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują."</p>

Share

🔗